Home » Mindfulness 8 t/m 11 (12) jaar

Mindfulness kinderen 8 t/m 11 (12) jaar

 

  • 8 bijeenkomsten van  1 uur
  • Groep met maximaal 6 kinderen
  • Incl.. materialen, 10 minuten gesprek, wekelijkse mail met samenvatting les en extra oefeningen voor thuis.

 

HET TRAININGSPROGRAMMA:

 

Week 1: Observeren en concentreren        

Week 2: Luisteren naar je lichaam

Week 3: Je zintuigen gebruiken en ervaren

Week 4: Geduld, vertrouwen en loslaten

Week 5: Gevoelens kun je voelen

Week 6: De wondere wereld van gedachten

Week 7: Aardig zijn is leuk

Week 8: Het geheim van geluk