Mindfulness kinderen 8 t/m 11 (12) jaar
- 8 bijeenkomsten van 1 uur
- Groep met maximaal 6 kinderen
- Incl. materialen, 10 minuten gesprek, wekelijkse mail met samenvatting les en extra oefeningen voor thuis.
HET TRAININGSPROGRAMMA:
Week 1: Observeren en concentreren
Week 2: Luisteren naar je lichaam
Week 3: Je zintuigen gebruiken en ervaren
Week 4: Geduld, vertrouwen en loslaten
Week 5: Gevoelens kun je voelen
Week 6: De wondere wereld van gedachten
Week 7: Aardig zijn is leuk
Week 8: Het geheim van geluk