Mindfulness kinderen 12 t/m 14 (15) jaar
- 10 bijeenkomsten van 1 1/2 uur
- Groep met maximaal 6 kinderen
- Incl.. materialen, 10 minuten gesprek, wekelijkse mail met samenvatting les en extra oefeningen voor thuis.
HET TRAININGSPROGRAMMA:
Week 1: Observeren en concentreren
Week 2: Uit je hoofd in je lijf
Week 3: De zin van zintuigen
Week 4: Omgaan met verlangen
Week 5: Geduld, vertrouwen en loslaten
Week 6: De kunst van communiceren
Week 7: Gevoelens kun je voelen
Week 8: De wereld van gedachten
Week 9: Aardig zijn is leuk
Week 10: Het geheim van geluk
