Home » Mindfulness 12 t/m 14 (15) jaar

Mindfulness kinderen 12 t/m 14 (15) jaar

 

  • 10 bijeenkomsten van  1 1/2 uur
  • Groep met maximaal 6 kinderen
  • Incl.. materialen, 10 minuten gesprek, wekelijkse mail met samenvatting les en extra oefeningen voor thuis.

 

HET TRAININGSPROGRAMMA:

 

Week 1: Observeren en concentreren        

Week 2: Uit je hoofd in je lijf

Week 3: De zin van zintuigen

Week 4: Omgaan met verlangen

Week 5: Geduld, vertrouwen en loslaten

Week 6: De kunst van communiceren

Week 7: Gevoelens kun je voelen

Week 8: De wereld van gedachten

Week 9: Aardig zijn is leuk

Week 10: Het geheim van geluk