Zilvereik Coaching en Mindfulness
Home » Downloads
Mindfulness oefeningen 8 t/m 11 (12 jaar)
Mindfulness oefeningen jongeren

Mindfulness oefeningen volwassenen

Edel Maex

Zelfzorg (15.56 min)
Met open ogen (15.26 min)
Denken en voelen (17.34 min)
Vriendelijke nieuwsgierigheid (17.34 min)
Aan het stuur (16 min)
Meer dan mindfulness (16 min)
Wat opkomt (15.32 min)
Doen en zijn (17.04)
Zonder hindernis (16.15 min)
Nu (15.48 min)
Hier (16 min)

Video's over effecten van Mindfulness

Ervaringen P.J. Troelstraschool, eerste Mindfulness-school van Nederland 
Dr. Dan Siegel, hoogleraar en klinisch psychiater aan UCLA, School of Medicine legt uit welk effect Mindfulness/meditatie heeft op de hersenen.