Zilvereik coaching mindfulness
Home » Downloads

Mindfulness oefeningen 8 t/m 12 jaar:

Mindfulness oefeningen bij ‘Stilzitten als een kikker’

Mindfulness oefeningen 12 t/m 19 jaar:

Inleiding (3.05 min)
Spaghetti test (10.22 min)
Omgaan met lastige gevoelens (10.15 min)
Stevig als een berg (15.08 min)
De kunst van het luisteren (2.36 min)

Video's over effecten van Mindfulness

Ervaringen P.J. Troelstraschool, eerste Mindfulness-school van Nederland 
Dr. Dan Siegel, hoogleraar en klinisch psychiater aan UCLA, School of Medicine, legt uit welk effect Mindfulness/meditatie heeft op de hersenen.
Stilte retraite in Spanje (ik was erbij)